HANGTÁLAS ÉS ZENÉS MEDITÁCIÓ

HANGTÁLAS ÉS ZENÉS MEDITÁCIÓ

Minden relaxációt és meditációt ráhangolódással kezdünk.

Ezt követi az Om mantra néhány alkalommal történő elzengetése. A mantra egy hang, amely rezgéseket és ezáltal energiát hordoz.
Ez a különleges rezgés és az általa közvetített energia különleges tudatállapotot vált ki.
Fókuszt kínál az elme számára és segít abban, hogy összhangba hozzuk a külső-belső világunkat. Az összpontosítás egyszerre hozza létre az elme koncentráltságát és elmélyültségét, így készítve fel a tudatot a mélyebb szintű gyakorlásra.

Az relaxáló és meditáló emberek tudatát tulajdonképpen hangok, rezgések által segítjük az anyagi világtól egyre függetlenebbé, elengedettebbé válni és egyre mélyebb szintekre eljutni.

A hangtálak rezgése a relaxáció és meditáció előtt, után és közben is nagyszerűen hat ránk, a testen keresztül, a lelki és szellemi dimenziók minden szintjén.

Humbuk, vagy csak egyszerű biológia?

A víz képes nemcsak információt tárolni, de érzelmeket és "tudatot" is. Világhírű kísérleteknél gyönyörű fotók készültek arról, hogyan reagál és milyen szerkezetbe rendeződik a víz, különböző rezonanciás behatásokra, mint például egy szép zene.

Az emberi test nagyon nagy százalékan tartalmaz vizet. A víz nagyon jól vezeti a hangrezgést és aktívan reagál arra. A holisztikus szemléletből kiindulva a test nagyon szoros, szerves összefüggésben van a lélekkel és a szellemmel. Így tehát minden, ami a testre hatással van, az lelki és tudati szinten is kihat, ezt tapasztalhatjuk napi szinten is.

A hangtál, egy ősi gyógyító eszköz.

A tálak eredetileg a Himalája és India környékéről származnak. Több országban is készítették őket és így különféle neveket kaptak.
Például a nepáli tálak, himalájai tálak, indiai tálak és a tibeti tálak kifejezést nyugaton használták.
Minden régióbán találunk egy kicsit más alakú tálat. Néhányuk magas, széles, rendszeres, rendszertelen, mélyebb, stb.
A tál formája és a falszerkezet rétegrendje befolyásolhatja a hangot. A tálak gyakorlatban álló harangként is használhatók.

Minden hangtál egyedi, összetéveszthetetlen hangot ad ki és különböző frekvencia tartományokban rezonál.
Emberi füllel hallható frekvenciát általában 16 - 20 000 Hz terjedelemben érzékelünk. Tágabb értelemben a hullámokat ezen a terjedelmen kívül is hangnak lehet tekinteni, tehát az infrahangot és az ultrahangot.

A testünkkel azonban a hallhatóság határain túl is érzékelhetjük a rezonanciát. Minden megfelelő tál több hangot tartalmaz és több hangtál használatakor hanginterferencia alakul ki.
A frekvencia tartományokon belül megszólaló hangokra, a sejtjeink vízatartalmának is köszönhetően más-más módon reagál a szervezetünk.

Íme az ember számára hallható frekvencia tartományok:

Elméletek és kísérletek a hang jótékony hatásairól...

Számos különböző elmélet létezik arról, hogyan kapcsolhatók össze a hangélmények a mély ellazultság állapotával és a fizikai fájdalomcsillapítással.

Az egyik elmélet szerint a létrejövő hang az egész testre gyakorolt vibrációs ingereken keresztül fejti ki jótékony hatásait. A hang stimulálja a fájdalomérzésért felelős rostokat, ezzel csökkentve a fájdalmat. Egy vizsgálat során fibromialgiában (krónikus izomrosti fájdalomban) szenvedő emberek tíz alkalmas, alacsony frekvenciájú, hangstimulációs kezelést kaptak. A kezelés hatására enyhültek a betegek fájdalmai, javult az alvási minőségük és többségük csökkenteni tudta a fájdalomcsillapító adagját is. 
A hang alapú rezgésekről kimutatták, hogy segítik az ízületi gyulladásban, a menstruációs görcsökben és a műtét utáni fájdalomban szenvedők tüneteinek csökkentését.
Emellett javítja a mobilitást, csökkenti az izomfájdalmat- és merevséget, fokozza a vérkeringést és csökkenti a vérnyomást.

A másik uralkodó elméleti megközelítés az agyhullámokat helyezi előtérbe. A binaurális ütemek elmélete szerint bizonyos frekvenciák hallgatása szinkronizálja és megváltoztatja az agykérgi aktivitást, ezáltal pedig módosult tudatállapotot hoz létre. Binaurális ütemek akkor keletkeznek, amikor két kissé eltérő frekvenciájú hangot hallunk egyszerre. Az agyhullámokat négy kategóriába szokták besorolni: béta, alfa, théta és delta.

A binaurális ütemeknek köszönhetően az agyhullámok frekvenciája szinkronizálódik, és attól függően, hogy mely frekvencián szól a hang, mély relaxációs állapotokhoz vezet.
Az agyhullámok változása által a hangtálazás jótékony hatással van az immunrendszer működésére is, növeli az immunsejtek termelődését.
A hangfürdőzés harmonizálja a sejtek működését, mélyrelaxációs állapotot hoz létre és jelentősen csökkenti a stresszhormonokat (pl. kortizolt).

Mi a binaurális ritmus?

Amikor két hangot hallgatunk, de mindegyik más fülbe megy, és kissé eltér frekvenciájában.
Az agy a hangot a frekvenciakülönbség alapján dolgozza fel. Ezt nevezzük binaurális ritmusnak.

Például a bal fülében 132 Hz-es, a jobb fülében pedig 121 Hz-es hangot hallgat. Az emberi agy fokozatosan szinkronba kerül 11 Hz-es különbséggel. Ahelyett, hogy két különböző hangot hallana, egy 11 Hz frekvenciájú hangot realizál. A binaurális ritmusokat ezért úgynevezett hallási illúzióknak tekintik.

A binaurális ütem működéséhez a két hang frekvenciájának 1000 Hz-nél kisebbnek kell lennie. A forrás és a két hang közötti különbség nem lehet nagyobb 30 Hz-nél. Azt a feltételt is be kell tartani, hogy a hangokat külön-külön, egy-egy fülön keresztül hallgassa.

MIVEL TALÁLKOZHATSZ NÁLUNK?

1. A foglalkozásaink, hangtálas hangolódással kezdődnek.
2. Folytatódnak egy hangtálas meditációval, amely alatt különböző tálak, különböző frekvencián szólalnak meg, kongatva a tálat, illetve hosszan rezegtetve.
3. Majd egy hangfürdőt vehet a vendég, amelyben különböző hangtálakkal keltünk hanginterferenciát.
4. Végül zárjuk egy hosszan tartó egy nyugtató 432 Hz-es zenével. Ez alatt igény esetén a foglalkozást vezető körbemászkál, s különböző idegpontokat nyomva/masszírozva a háton és a vállon, hidegrázásos érzést keltve, lazít el különböző izomcsoportokat.

GYERE! PRÓBÁLD KI VELÜNK A HANG MEDITÁCIÓ HATÁSAIT!